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置き楽美人を始めてからダイエットが楽しくなりました。

皆さんはどんなダイエットをしたことがありますか？中にはダイエットとは無縁の方もいらっしゃるかもしれませんが・・うらやましい限りです。

私はこれまでいくつかのダイエットを試みてきたのですが、結果としてはどれも失敗です。ちゃんと痩せれたこともあったんですよ。でも早かれ遅かれ、必ずリバウンドしてしまいます。途中で挫折したことも何度あったことか・・・。目標体重を達成したときは比較的短期間で達成することはできました。炭水化物や脂っこいものをやめて、食事は1日1食から食べても2食程度、量も減らしました。

その結果、苦しいダイエットを耐え抜いて、なんとか目標体重にまで落ちるのですが、その後はまた元通りです。それに体重は減ったものの体脂肪率を測定してみたら、思っていたほど低くはなかったんですよね・・・。やっぱり無理なダイエットはいい結果には結びつかないですね。

話が長くなってしまいましたが、もっときちんとしたダイエットをしようと思い、そこで辿り着いたのが置き楽美人という置き換えダイエットなんです。これを始めてからダイエットが楽しくなりました。その理由は我慢しなくていい、栄養がしっかり摂れる。腹持ちがいい。そして超低カロリー。

無理すれば短期間で体重を落とすことができるかもしれませんが、今はじっくりとダイエットの方法にこだわっています。その方がリバウンドもしにくく、いい痩せ方ができそうですしね。